３日で２キロも痩せたけど…

こんにちは！

管理人のももです。


先週ずっと体長を崩してしまい

なんと３日で約２キロ近く体重がダウン…

決して痩せようと思ったわけではありませんが

高熱でほとんど食べれない状態でした。


痩せたのは何となくうれしいのですが

体長を崩して痩せてもすぐにリバウンドが待っています。。

案の定、直ぐに元に戻ってしまいました＞＜


でもやっぱり「お腹が空く」のは健康な証拠。

食べたくても体が受け付けない状態では

決して良くありません。。


ダイエットは正しい指導の元行うのがベストです。

無理するとかえってリバウンドしてしまいますので

無理の無い自分のペースで

続けられるスタイルが基本だと思います。


あなたに合ったダイエットがきっと見つかると思います＾ー＾